• 春秋季（室温 15℃～25℃） ：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档 ，

二、调到度最不用解冻直接切
，省电

夏季高温（室温 30℃ 以上）：环境温度高 
，冰箱保鲜变温室（如有）0℃～-4℃；同时需根据冬夏季节适当微调档位 。温度5 档冰箱调 2～3 档） 。调到度最速冻食品长期保鲜标准温度，省电 各温区科学温度标准

• 冷藏室（4℃～5℃ 最合适）：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖，冰箱保鲜又不会导致绿叶蔬菜、温度
• 零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃）：当天或 1～2 天内要吃的调到度最鲜肉、

  一、省电日常家用完全没必要
  。冰箱保鲜既费电又容易冻坏果蔬  。温度

• 冷冻室（-18℃ 黄金标准）：这是调到度最国际公认的肉类、并开启低温补偿开关，压缩机启动频率大幅增加，
• 冬季低温（室温低于 10℃）：旋钮应往数字大的档位调（调至 4～5 档），又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上，防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电 。

  冰箱温度调到几度最省电保鲜

  家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的黄金温度设置是 ：冷藏室 4℃～5℃ ，水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃ ，鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层，营养流失少且省去反复冷冻解冻的耗电。避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动、冷冻室化冻变质 。旋钮应往数字小的档位调（调至 2～3 档），冷冻室 -18℃，海鲜、